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    <title>Cuaderno · Tomiqo</title>
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    <description>Cómo planificar entrenamientos de pádel para grupos donde nadie va al mismo nivel.</description>
    <language>es</language>
    <lastBuildDate>Mon, 24 Aug 2026 12:16:46 +0000</lastBuildDate>
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      <title>En qué orden se enseñan los golpes de pádel</title>
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      <description>Doce sesiones de iniciación, y la cadena de prerrequisitos que explica por qué la salida de pared no puede ir la tercera semana.</description>
      <pubDate>2026-08-26</pubDate>
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      <title>Cómo se reparte una clase de pádel de 60 minutos</title>
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      <description>Cinco bloques con porcentajes fijos. Sacado de una planificación trimestral real, no de una plantilla genérica.</description>
      <pubDate>2026-08-25</pubDate>
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      <title>Un grupo, cinco niveles: cómo dar la clase sin partir el grupo</title>
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      <description>La palanca no es inventar dos clases. Es cambiar lo que le exiges a cada alumno dentro del mismo ejercicio.</description>
      <pubDate>2026-08-24</pubDate>
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